|
保护耳朵：游泳前，可在外耳道塞上耳塞，或滴酚甘油滴耳液等进行保护。如果耳朵进水，不要用锐利的东西掏耳朵，以免因刺伤外耳道或鼓膜而引起感染。游泳后将外耳道内残留的水用干净棉条拭干，以免细菌生长繁殖。 保护眼睛：急性结膜炎，俗称红眼病。是一种急性传染病，红眼病的主要传染途径是患者接触了被污染的池水或通过手、公用的毛巾等接触传染。因此， 建议游泳时一定要佩戴泳镜，不与他人共用毛巾，游泳前一定要摘去隐形眼镜，游泳后可以滴一些消炎类眼药水，如氯霉素、氧氟沙星等。 保护皮肤：游泳时人的皮肤全部暴露在水中，染上皮肤病的几率很大，患者多表现为皮肤起红斑、丘疹、水肿，并伴有瘙痒。除了众所周知的霉菌感染如 脚癣、灰指甲、体癣、股癣等等能在泳池传染，某些皮肤的细菌性感染，或身体有伤口、化脓现象等，传染性也很强。因此，选择水质较好的泳池，注意防晒，游泳 后彻底清洗身体；最好不要去受污染大的室外游泳池，有皮肤外伤者尽量不要游泳，一旦出现皮疹、白斑要及时就医。游泳时间不要超过两小时。 保护体力：不要马上洗澡，游泳之后应休整数分钟后再洗浴；应休息半小时后再进食；不要吸烟，运动后吸烟更易受到一氧化碳、尼古丁等的伤害，还会影响机体运动后体力恢复，让人感到更加疲劳。 相关标准化 GB 9667-1996《游泳场所卫生标准》标准规定了室内外游泳场所的水质和游泳馆的空气质量等标准值及其卫生要求。标准适用于一切人工和天然游泳场所。
|